Tacos aux haricots noirs et salsa de mangue fraîche
Tortillas de maïs garnies de haricots noirs épicés au cumin et paprika fumé, coiffées d'une salsa de mangue fraîche acidulée à la lime, jalapeño et coriandre.
Régimes estimés par analyse automatique, non certifiés. En cas d'allergie, vérifie toujours les étiquettes de tes ingrédients.
La semaine du 12 octobre, 8 des 17 ingrédients de cette recette étaient en spécial.
Ces spéciaux sont passés, mais cette semaine, il y en a d'autres.
On l'ajoute à ton menu de la semaine, ta liste d'épicerie se calcule autour de cette recette et des spéciaux de tes épiceries. Gratuit.
Ingrédients
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Garniture haricots
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Salsa mangue
Étapes
Préparer la salsa : mélanger les dés de mangue, l'oignon rouge, le jalapeño, la coriandre, le jus et le zeste de lime dans un bol. Saler et laisser macérer 10 minutes.
Dans une poêle à feu moyen, chauffer l'huile. Faire revenir l'oignon 3 à 4 minutes jusqu'à translucide. Ajouter l'ail, le cumin, le paprika fumé et le chili. Cuire 1 minute en remuant.
Ajouter les haricots noirs et l'eau. Cuire 5 à 7 minutes à feu moyen en écrasant grossièrement les haricots à la fourchette — mi-écrasés, mi-entiers pour de la texture. Assaisonner généreusement.
Chauffer les tortillas de maïs dans une poêle sèche à feu moyen, environ 30 secondes de chaque côté, jusqu'à légèrement dorées et souples.
Assembler : déposer une cuillérée généreuse de haricots épicés dans chaque tortilla, garnir de salsa de mangue fraîche et de laitue effilochée. Servir avec des quartiers de lime.
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