Barres tendres avoine, érable et canneberges
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Des barres tendres maison faites en lot, sans produits laitiers ni noix, liées au sirop d'érable et garnies de canneberges séchées. Économiques et faciles à emporter.
Régimes estimés par analyse automatique, non certifiés. En cas d'allergie, vérifie toujours les étiquettes de tes ingrédients.
On l'ajoute à ton menu de la semaine, ta liste d'épicerie se calcule autour de cette recette et des spéciaux de tes épiceries. Gratuit.
Ingrédients
Étapes
Préchauffer le four à 350 °F et tapisser un moule carré de papier parchemin.
Mélanger flocons d'avoine, graines de tournesol et canneberges.
Ajouter le sirop d'érable et l'huile de coco, bien mélanger et presser fermement dans le moule.
Cuire 20 minutes, laisser refroidir complètement puis couper en barres.
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