Thon keto à la salade de chou et yogourt grec au citron
Un bowl keto sans cuisson : thon en conserve mélangé à une salade de chou crémeuse au yogourt grec et citron — le repas express des jours pressés, savoureux et rassasiant.
Régimes estimés par analyse automatique, non certifiés. En cas d'allergie, vérifie toujours les étiquettes de tes ingrédients.
La semaine du 12 octobre, 2 des 8 ingrédients de cette recette étaient en spécial.
Ces spéciaux sont passés, mais cette semaine, il y en a d'autres.
On l'ajoute à ton menu de la semaine, ta liste d'épicerie se calcule autour de cette recette et des spéciaux de tes épiceries. Gratuit.
Ingrédients
Étapes
Fouetter le yogourt grec, le jus et zeste de citron, la moutarde, le sel et le poivre.
Mélanger le thon égoutté avec la salade de chou et les câpres si utilisées.
Incorporer le dressing au yogourt et l'aneth. Goûter et ajuster l'assaisonnement.
Servir immédiatement dans des bols ou réfrigérer jusqu'à 24 heures.
Recettes similaires
Chou-fleur vapeur, persil et citron
22 min
Épinards sautés à l'ail
13 min
Raisins rouges et fromage tranché Saputo
10 min
Cubes de fromage cheddar et raisins verts
15 min
Avocats tranchés au jus de citron vert et fleur de sel
10 min
Biscuits à l'avoine et raisins secs
27 min
Explorer toutes les recettes → · Menus de la semaine sur les spéciaux →
Voir aussi : Recettes keto ·Recettes sans gluten
Partagée par Concocte, une famille Concocte, sur Concocte.ca : ton menu de la semaine, autour des spéciaux, sans charge mentale.