SU Super C · spéciaux jusqu'au mercredi 19 août

Ton menu végétarien Super C de la semaine

5 repas (plat + accompagnement) bâtis autour de 22 spéciaux réels du Super C cette semaine. Change un plat, ajuste les portions : c'est ton menu.

Concocte n'est pas une certification : vérifie toujours les étiquettes des produits pour tes allergies et restrictions.

Portions par soir
4
Coût estimé · 5 repas
194,32 $
Économie estimée
≈ 20,92 $

Prix estimés à partir de notre catalogue (jamais un prix de circulaire). Économie estimée prudente (~25 %) appliquée aux ingrédients en spécial, pas le rabais exact de la circulaire.

Ta semaine, déjà composée

Tes repas de la semaine, chacun avec son accompagnement aux rabais, à cuisiner dans l'ordre que tu veux. Retire un repas que tu ne feras pas, change un plat, ajoutes-en un : ta liste d'épicerie s'ajuste à ce que tu gardes.

Les spéciaux Super C se terminent demain, mercredi 19 août : profites-en encore aujourd'hui.

Repas 1

Soupe minestrone aux haricots blancs
✓ 4 en spécial 50 min ~4,78 $/pers.

Repas 2

Tofu extra ferme sauté épicé au chou vert et arachides
✓ 3 en spécial 30 min ~2,36 $/pers.

Accompagnement

Riz à grains longs Cedar aux herbes fraîches

✓ 1 en spécial

Repas 3

Frittata aux poivrons colorés, poireaux et cheddar blanc vieilli
✓ 3 en spécial 40 min ~6,57 $/pers.

Accompagnement

Chou-fleur rôti au cumin et graines de tournesol

✓ 1 en spécial

Repas 4

Gratin de pâtes fraîches au Jarlsberg et poivrons colorés
✓ 3 en spécial 50 min ~4,76 $/pers.

Accompagnement

Carottes rôties au miel et thym

✓ 1 en spécial

Repas 5

Frittata aux poireaux et fromage St-Paulin
✓ 2 en spécial 40 min ~8,63 $/pers.

Accompagnement

Quartiers de cantaloupe frais et clémentines

✓ 2 en spécial

Optionnel : ton menu est déjà prêt ci-dessus.

À faire en lot

Une collation et un dessert présélectionnés pour la semaine, à préparer en une seule fois. Change si tu veux : le coût et l'économie suivent.

Dessert

Ton menu est prêt

Ta liste d'épicerie générée automatiquement, avec les vrais spéciaux de la semaine.

4,99 $/mois · annulable en tout temps