Bette à carde sautée au beurre et muscade

Bette à carde sautée au beurre et muscade

Prép. 10 min Cuisson 10 min 4 portions

Feuilles et tiges de bette à carde fondantes, sautées au beurre doré, parfumées d'une pointe de muscade fraîchement râpée et d'un trait de citron.

~2.56 $ /portion
légume vertketoréconfortantbeurre
VégétarienSans porcFaible en glucidesKetoSans glutenSans noixSans œufs

Régimes estimés par analyse automatique, non certifiés. En cas d'allergie, vérifie toujours les étiquettes de tes ingrédients.

Retour au catalogue

On l'ajoute à ton menu de la semaine, ta liste d'épicerie se calcule autour de cette recette et des spéciaux de tes épiceries. Gratuit.

Ingrédients

Étapes

1

Chauffer le beurre à feu moyen dans une grande poêle.

2

Ajouter les tiges de bette à carde hachées, cuire de 3 à 4 minutes jusqu'à ce qu'elles ramollissent légèrement.

3

Ajouter l'ail, cuire 30 secondes jusqu'à ce que ça embaume.

4

Ajouter les feuilles, cuire de 3 à 4 minutes jusqu'à ce qu'elles soient fanées et tendres.

5

Râper la muscade sur le dessus, ajouter le jus de citron, saler, poivrer et servir chaud.

Recettes similaires

Explorer toutes les recettes → · Menus de la semaine sur les spéciaux →

Voir aussi : Recettes végétariennes ·Recettes keto

Partagée par Concocte, une famille Concocte, sur Concocte.ca : ton menu de la semaine, autour des spéciaux, sans charge mentale.