Bol de quinoa aux oranges navel et bleuets à la vinaigrette Kraft Pure

Name: Bol de quinoa aux oranges navel et bleuets à la vinaigrette Kraft Pure
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Yield: 4 portions
Ingredients: 1½ tasse quinoa sec, rincé; 2¾ tasse bouillon de légumes ou eau salée; 3 oranges navel, pelées à vif et coupées en suprêmes; 2 tasse bleuets frais (340 g); 1 boîte pois chiches (540 mL), égouttés et rincés; 1 concombre anglais, en demi-lunes; ½ oignon rouge, émincé très finement; ½ tasse graines de tournesol grillées; ½ tasse vinaigrette J.L. Kraft Pure (ex. italienne — vérifier que végétalienne); ¼ tasse menthe fraîche hachée; ¼ tasse persil frais haché; sel et poivre noir

Prép. 20 min Cuisson 20 min 4 portions

Bol frais et vibrant — quinoa moelleux, suprêmes d'orange navel sucrés, bleuets éclatés, concombre croquant et pois chiches, nappé d'une vinaigrette légère et garni de graines de tournesol grillées.

~8.26 $ /portion

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VégétarienVégétalienSans porcHalalSans glutenSans produits laitiersSans lactoseSans noixSans œufs

Régimes estimés par analyse automatique, non certifiés. En cas d'allergie, vérifie toujours les étiquettes de tes ingrédients.

La semaine du 12 octobre, 4 des 12 ingrédients de cette recette étaient en spécial.

Ces spéciaux sont passés, mais cette semaine, il y en a d'autres.

Spéciaux IGA, Maxi, Super C (Montréal), sem. du 12 octobre

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