Brocoli sauté à l'ail et au sésame
Brocoli croquant sauté à l'ail et parfumé au sésame, l'accompagnement idéal d'un sauté.
Régimes estimés par analyse automatique, non certifiés. En cas d'allergie, vérifie toujours les étiquettes de tes ingrédients.
La semaine du 12 octobre, 2 des 6 ingrédients de cette recette étaient en spécial.
Ces spéciaux sont passés, mais cette semaine, il y en a d'autres.
On l'ajoute à ton menu de la semaine, ta liste d'épicerie se calcule autour de cette recette et des spéciaux de tes épiceries. Gratuit.
Ingrédients
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Légumes
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Base
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Légumes
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Base
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Garde-manger
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Base
Étapes
Blanchir le brocoli 2 min, égoutter.
Chauffer l'huile d'olive et sauter l'ail et le brocoli 4-5 min en gardant le croquant.
Arroser d'huile de sésame, parsemer de graines de sésame, saler et poivrer.
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