Cari de pois chiches et légumes (végane)

Cari de pois chiches et légumes (végane)

Prép. 10 min Cuisson 25 min 5 portions

Un cari crémeux à la boisson d'amandes, plein de légumes et de pois chiches. Réconfortant, économique et complètement végétal.

~1.26 $ /portion
véganeéconomiquecari
VégétarienVégétalienSans porcSans glutenSans produits laitiersSans lactoseSans œufs

Régimes estimés par analyse automatique, non certifiés. En cas d'allergie, vérifie toujours les étiquettes de tes ingrédients.

Menu complet de la semaine avec ta liste d'épicerie, construit autour de cette recette et des spéciaux de tes épiceries, en quelques secondes. Gratuit.

Ingrédients

  • légumes

  • sauce

  • légumes

  • protéine

  • base

Étapes

1

Faire revenir l'oignon dans un peu d'huile, ajouter la pâte de cari et cuire 1 minute.

2

Ajouter les légumes surgelés et les pois chiches, bien enrober.

3

Verser la boisson d'amandes et mijoter 15 à 20 minutes.

4

Rectifier l'assaisonnement et servir, idéalement sur du riz.

Partagée par Concocte, une famille Concocte, sur Concocte.ca : ton menu de la semaine, autour des spéciaux, sans charge mentale.