Chou-fleur sauté, ail et persil
Accompagnement doré et parfumé : bouquets de chou-fleur sautés à l'ail jusqu'à tendreté, relevés de persil frais et d'un trait de citron.
Régimes estimés par analyse automatique, non certifiés. En cas d'allergie, vérifie toujours les étiquettes de tes ingrédients.
La semaine du 12 octobre, 2 des 8 ingrédients de cette recette étaient en spécial.
Ces spéciaux sont passés, mais cette semaine, il y en a d'autres.
On l'ajoute à ton menu de la semaine, ta liste d'épicerie se calcule autour de cette recette et des spéciaux de tes épiceries. Gratuit.
Ingrédients
Étapes
Chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen-vif.
Ajouter les bouquets de chou-fleur et faire sauter de 10 à 12 minutes, en remuant régulièrement, jusqu'à ce qu'ils soient dorés et tendres.
Ajouter l'ail émincé et les flocons de piment, cuire 1 à 2 minutes jusqu'à ce que l'ail soit parfumé.
Retirer du feu, arroser de jus de citron, saler et poivrer.
Parsemer de persil frais juste avant de servir.
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