Courgettes farcies au boeuf haché et herbes, gratinées
Des courgettes creusées garnies d'un mélange savoureux de boeuf haché, ail et herbes, gratinées au four avec une touche de fromage. Un plat keto complet qui plait aux enfants comme aux adultes.
Régimes estimés par analyse automatique, non certifiés. En cas d'allergie, vérifie toujours les étiquettes de tes ingrédients.
La semaine du 12 octobre, 5 des 9 ingrédients de cette recette étaient en spécial.
Ces spéciaux sont passés, mais cette semaine, il y en a d'autres.
On l'ajoute à ton menu de la semaine, ta liste d'épicerie se calcule autour de cette recette et des spéciaux de tes épiceries. Gratuit.
Ingrédients
Étapes
Préchauffer le four à 400 °F. Couper les courgettes en deux dans le sens de la longueur. Évider la chair à la cuillère, réserver.
Chauffer l'huile, faire revenir l'oignon et l'ail 3 minutes. Ajouter le boeuf haché et cuire jusqu'à ce qu'il soit bruni.
Incorporer la chair de courgette réservée, les tomates en dés et l'origan. Cuire 8 minutes à feu moyen.
Farcir les demi-courgettes de la préparation au boeuf. Disposer sur une plaque huilée.
Parsemer de fromage râpé et gratiner au four 20 minutes jusqu'à ce que les courgettes soient tendres.
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