Courgettes sautées à l'ail et au persil
Courgettes dorées et tendres-croquantes, sautées à l'ail et relevées de persil frais et d'un filet de citron — simple, parfumé et plein de fraîcheur.
Régimes estimés par analyse automatique, non certifiés. En cas d'allergie, vérifie toujours les étiquettes de tes ingrédients.
La semaine du 17 août, 3 des 7 ingrédients de cette recette étaient en spécial.
Ces spéciaux sont passés, mais cette semaine, il y en a d'autres.
On l'ajoute à ton menu de la semaine, ta liste d'épicerie se calcule autour de cette recette et des spéciaux de tes épiceries. Gratuit.
Ingrédients
Étapes
Chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle à feu vif.
Ajouter les courgettes en une seule couche et cuire 3 à 4 minutes sans remuer, pour bien les colorer.
Remuer, ajouter l'ail et les flocons de piment, cuire 2 minutes de plus jusqu'à ce que les courgettes soient tendres-croquantes et dorées, et l'ail parfumé.
Retirer du feu, ajouter le jus de citron et le persil frais, saler et poivrer. Mélanger et servir chaud.
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