Épinards sautés à l'ail et à l'huile d'olive
Jeunes épinards frais tombés rapidement à la poêle avec de l'ail doré et un filet d'huile d'olive, vert vif, texture fondante, parfum d'ail légèrement noisette.
Régimes estimés par analyse automatique, non certifiés. En cas d'allergie, vérifie toujours les étiquettes de tes ingrédients.
On l'ajoute à ton menu de la semaine, ta liste d'épicerie se calcule autour de cette recette et des spéciaux de tes épiceries. Gratuit.
Ingrédients
Étapes
Chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen.
Ajouter l'ail émincé et les flocons de piment, cuire 30 secondes jusqu'à ce que l'ail embaume sans colorer.
Ajouter les épinards par poignées, en remuant pour les faire tomber au fur et à mesure.
Cuire 3-4 min jusqu'à ce que les épinards soient tombés et tendres, mais encore vert vif.
Retirer du feu, arroser de jus de citron, saler et poivrer. Servir immédiatement.
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