Filets de poisson Poêlée Sélecte gratinés au fromage Bergeron et épinards
Filets de poisson gratinés sur un lit d'épinards fondus à l'ail et à la muscade, nappés de fromage sans lactose Bergeron doré au four.
Régimes estimés par analyse automatique, non certifiés. En cas d'allergie, vérifie toujours les étiquettes de tes ingrédients.
La semaine du 12 octobre, 3 des 8 ingrédients de cette recette étaient en spécial.
Ces spéciaux sont passés, mais cette semaine, il y en a d'autres.
On l'ajoute à ton menu de la semaine, ta liste d'épicerie se calcule autour de cette recette et des spéciaux de tes épiceries. Gratuit.
Ingrédients
Étapes
Préchauffer le four à 400°F. Huiler un plat allant au four.
Chauffer l'huile dans une poêle à feu moyen. Faire tomber les épinards avec l'ail 2 à 3 minutes, jusqu'à flétris. Assaisonner de sel, poivre et muscade, puis égoutter l'excès de liquide.
Étaler les épinards au fond du plat. Déposer les filets de poisson par-dessus, assaisonner de sel, poivre et zeste de citron.
Couvrir généreusement de fromage Bergeron râpé.
Cuire au four 15 à 18 minutes, jusqu'à ce que le poisson se défasse à la fourchette et que le fromage soit doré et bouillonnant.
Arroser de jus de citron avant de servir.
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