Galettes de courgette au yogourt Oikos et Singles Kraft
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Des galettes de courgette râpée dorées à la poêle, liées au fromage fondu Singles Kraft et servies avec une sauce rapide au yogourt grec à l'ail — keto et irrésistibles.
Régimes estimés par analyse automatique, non certifiés. En cas d'allergie, vérifie toujours les étiquettes de tes ingrédients.
La semaine du 12 octobre, 4 des 9 ingrédients de cette recette étaient en spécial.
Ces spéciaux sont passés, mais cette semaine, il y en a d'autres.
On l'ajoute à ton menu de la semaine, ta liste d'épicerie se calcule autour de cette recette et des spéciaux de tes épiceries. Gratuit.
Ingrédients
Étapes
Râper les courgettes, les saler généreusement et laisser dégorger 5 minutes. Presser dans un torchon pour éliminer l'excès d'eau.
Mélanger les courgettes pressées, les dés de Singles Kraft, les oeufs, la farine d'amande et les oignons verts. Saler, poivrer.
Chauffer l'huile dans une grande poêle à feu moyen. Former 8 galettes et cuire 3-4 minutes par côté jusqu'à bien dorées.
Mélanger le yogourt grec avec l'ail, l'aneth et une pincée de sel pour la sauce.
Servir les galettes chaudes avec la sauce au yogourt.
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