Gruau rapide aux fraises
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Gruau crémeux à la cannelle et à l'érable, préparé avec boisson d'avoine et généreusement garni de fraises fraîches tranchées.
Régimes estimés par analyse automatique, non certifiés. En cas d'allergie, vérifie toujours les étiquettes de tes ingrédients.
La semaine du 12 octobre, 3 des 7 ingrédients de cette recette étaient en spécial.
Ces spéciaux sont passés, mais cette semaine, il y en a d'autres.
On l'ajoute à ton menu de la semaine, ta liste d'épicerie se calcule autour de cette recette et des spéciaux de tes épiceries. Gratuit.
Ingrédients
Étapes
Dans une casserole, porter la boisson d'avoine (ou l'eau) à ébullition avec la pincée de sel.
Ajouter le gruau et la cannelle; réduire à feu moyen-doux et cuire 3 à 5 minutes en brassant, jusqu'à consistance crémeuse.
Retirer du feu et incorporer le sirop d'érable et les graines de chia.
Répartir le gruau chaud dans des pots ou bols individuels.
Garnir généreusement de fraises fraîches tranchées juste avant de servir.
Se conserve au réfrigérateur jusqu'à 4 jours; ajouter les fraises fraîches au moment de servir.
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