Jambon fumé Selection poêlé, chou vert braisé et moutarde

Jambon fumé Selection poêlé, chou vert braisé et moutarde

Prép. 15 min Cuisson 30 min 5 portions

Du jambon fumé caramélisé à la poêle, servi sur un lit de chou vert braisé fondant relevé d'une pointe de moutarde de Dijon et de vinaigre. Réconfortant et généreux.

~2.75 $ /portion
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Faible en glucidesKetoSans glutenSans produits laitiersSans lactoseSans œufs

Régimes estimés par analyse automatique, non certifiés. En cas d'allergie, vérifie toujours les étiquettes de tes ingrédients.

La semaine du 12 octobre, 6 des 11 ingrédients de cette recette étaient en spécial.

Ces spéciaux sont passés, mais cette semaine, il y en a d'autres.

Spéciaux IGA, Metro, Provigo (Montréal), sem. du 12 octobre
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Ingrédients

Étapes

1

Chauffer 1 c. à soupe d'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen-vif. Saisir les tranches de jambon 2 à 3 minutes par côté, jusqu'à légèrement caramélisées. Réserver.

2

Dans la même poêle, ajouter le reste de l'huile et l'oignon. Cuire 3 à 4 minutes jusqu'à tendre.

3

Ajouter l'ail et cuire 30 secondes jusqu'à parfumé.

4

Ajouter le chou vert émincé, couvrir et cuire 8 minutes en remuant à l'occasion, jusqu'à ce qu'il commence à ramollir.

5

Verser le bouillon de poulet et le vinaigre de cidre, ajouter le thym, le sel et le poivre. Poursuivre la cuisson à découvert 6 à 8 minutes, jusqu'à ce que le chou soit tendre mais encore légèrement croquant et que le liquide soit presque évaporé.

6

Badigeonner les tranches de jambon de moutarde de Dijon et les remettre dans la poêle 1 à 2 minutes pour réchauffer.

7

Servir le jambon sur le lit de chou braisé.

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