Légumes surgelés poêlés, huile d'olive
Un mélange de légumes colorés poêlés à l'huile d'olive et à l'ail jusqu'à ce qu'ils soient légèrement dorés, relevés d'une touche de citron et de persil frais.
Régimes estimés par analyse automatique, non certifiés. En cas d'allergie, vérifie toujours les étiquettes de tes ingrédients.
La semaine du 12 octobre, 3 des 8 ingrédients de cette recette étaient en spécial.
Ces spéciaux sont passés, mais cette semaine, il y en a d'autres.
On l'ajoute à ton menu de la semaine, ta liste d'épicerie se calcule autour de cette recette et des spéciaux de tes épiceries. Gratuit.
Ingrédients
Étapes
Chauffer l'huile d'olive dans un grand poêlon à feu vif.
Ajouter les légumes surgelés directement, sans les décongeler, et cuire 8 à 10 minutes en remuant souvent, jusqu'à ce que l'excès d'eau soit évaporé et que les légumes commencent à dorer.
Ajouter l'ail et le thym, cuire 1 à 2 minutes jusqu'à ce que l'ail soit parfumé.
Assaisonner généreusement de sel et de poivre, puis ajouter le zeste de citron.
Parsemer de persil frais et servir chaud.
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