Pétoncles poêlés au beurre brun et citron
Pétoncles saisis à feu vif pour une croûte dorée caramélisée, nappés d'un beurre noisette déglacé au jus de citron et parsemés de persil frais. Rapide, élégant et franchement savoureux.
Régimes estimés par analyse automatique, non certifiés. En cas d'allergie, vérifie toujours les étiquettes de tes ingrédients.
On l'ajoute à ton menu de la semaine, ta liste d'épicerie se calcule autour de cette recette et des spéciaux de tes épiceries. Gratuit.
Ingrédients
Étapes
Éponger les pétoncles à fond avec du papier absorbant — une surface parfaitement sèche est essentielle pour obtenir une belle saisie dorée plutôt que de les faire bouillir dans leur eau.
Saler et poivrer généreusement les deux faces.
Chauffer une grande poêle en acier inoxydable ou en fonte à feu vif jusqu'à ce qu'elle fume légèrement. Ajouter l'huile végétale.
Déposer les pétoncles en une seule couche sans les tasser. Saisir 1 min 30 s à 2 min sans toucher, jusqu'à formation d'une croûte dorée bien marquée. Retourner délicatement et cuire 1 min de plus. Transférer dans une assiette chaude.
Baisser à feu moyen. Ajouter le beurre dans la même poêle. Laisser fondre et mousser en remuant doucement jusqu'à ce qu'il prenne une couleur noisette ambrée et qu'un arôme de caramel se dégage, environ 2 à 3 min.
Hors du feu, ajouter le jus des deux citrons et la moitié du zeste — attention aux éclaboussures. Mélanger rapidement.
Remettre les pétoncles dans la poêle et arroser généreusement du beurre brun au citron.
Parsemer de persil haché et du reste du zeste. Servir immédiatement avec des quartiers de citron supplémentaires.
Recettes similaires
Céleri-rave râpé, vinaigrette à la moutarde de Dijon
20 min
Broccoli rôti, ail et citron
28 min
Kale croquant, citron et huile d'olive
25 min
Salade d'avocat et roquette, vinaigrette balsamique
12 min
Asperges rôties, zeste de citron
20 min
Champignons sautés, thym et ail
22 min
Explorer toutes les recettes → · Menus de la semaine sur les spéciaux →
Voir aussi : Recettes keto ·Recettes sans gluten
Partagée par Concocte, une famille Concocte, sur Concocte.ca : ton menu de la semaine, autour des spéciaux, sans charge mentale.