Poêlée de légumes Arctic Gardens aux oignons verts

Poêlée de légumes Arctic Gardens aux oignons verts

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Prép. 5 min Cuisson 10 min 4 portions

Mélange de légumes verts faibles en glucides (brocoli et chou-fleur) sauté vif avec des oignons verts. Léger et coloré, il accompagne parfaitement la truite.

~2.65 $ /portion
sautérapideaccompagnementlégumes
VégétarienVégétalienSans porcFaible en glucidesKetoSans glutenSans produits laitiersSans lactoseSans noixSans œufs

Régimes estimés par analyse automatique, non certifiés. En cas d'allergie, vérifie toujours les étiquettes de tes ingrédients.

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Ingrédients

  • Légumes

  • Cuisson

  • Aromates

  • Assaisonnement

Étapes

1

Chauffer l'huile à feu vif dans un grand poêlon.

2

Ajouter les légumes encore congelés, sauter 7 à 8 min jusqu'à ce qu'ils soient tendres-croquants.

3

Ajouter l'ail et les oignons verts, cuire 1 min, saler et poivrer.

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