Poitrine de poulet Excel'dor rôtie, courgettes et tomates rôties
Poitrines de poulet dorées et juteuses, rôties avec courgettes fondantes et tomates roma caramélisées, parfumées à l'ail et à l'origan.
Régimes estimés par analyse automatique, non certifiés. En cas d'allergie, vérifie toujours les étiquettes de tes ingrédients.
La semaine du 12 octobre, 4 des 11 ingrédients de cette recette étaient en spécial.
Ces spéciaux sont passés, mais cette semaine, il y en a d'autres.
On l'ajoute à ton menu de la semaine, ta liste d'épicerie se calcule autour de cette recette et des spéciaux de tes épiceries. Gratuit.
Ingrédients
Étapes
Préchauffer le four à 425°F. Tapisser une plaque de papier parchemin.
Dans un petit bol, mélanger 2 c. à soupe d'huile d'olive, l'ail, l'origan, le paprika fumé, le zeste de citron, le sel et le poivre.
Badigeonner généreusement les poitrines de poulet du mélange d'épices sur toutes les faces.
Disposer les courgettes et les tomates roma autour du poulet sur la plaque, arroser du reste d'huile d'olive, saler et poivrer légèrement.
Rôtir au four de 25 à 30 minutes, jusqu'à ce que le poulet atteigne 165°F au centre et que les légumes soient tendres et légèrement caramélisés.
Arroser le poulet et les légumes du jus de citron, parsemer de persil frais et servir chaud.
Recettes similaires
Broccoli rôti, ail et citron
28 min
Kale croquant, citron et huile d'olive
25 min
Salade d'avocat et roquette, vinaigrette balsamique
12 min
Asperges rôties, zeste de citron
20 min
Champignons sautés, thym et ail
22 min
Mini-concombres croquants, vinaigrette sésame-gingembre
15 min
Explorer toutes les recettes → · Menus de la semaine sur les spéciaux →
Voir aussi : Recettes keto ·Recettes sans gluten ·Recettes au poulet
Partagée par Concocte, une famille Concocte, sur Concocte.ca : ton menu de la semaine, autour des spéciaux, sans charge mentale.