Poulet pané au four croustillant
Lanières de poulet panées aux cornflakes et cuites au four. Plus santé que la friture, aussi croustillant.
Régimes estimés par analyse automatique, non certifiés. En cas d'allergie, vérifie toujours les étiquettes de tes ingrédients.
La semaine du 12 octobre, 3 des 7 ingrédients de cette recette étaient en spécial.
Ces spéciaux sont passés, mais cette semaine, il y en a d'autres.
On l'ajoute à ton menu de la semaine, ta liste d'épicerie se calcule autour de cette recette et des spéciaux de tes épiceries. Gratuit.
Ingrédients
Étapes
Préchauffer le four à 425 °F. Tapisser une plaque de papier parchemin.
Mélanger les cornflakes émiettés avec le parmesan, le paprika, l'ail en poudre, le sel et le poivre.
Battre les oeufs dans un bol.
Tremper chaque lanière dans l'oeuf, puis dans le mélange de cornflakes.
Déposer sur la plaque. Vaporiser légèrement d'huile.
Cuire 20 minutes en retournant à mi-cuisson.
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