Poulet pané croustillant aux poivrons mélangés
Filets de poulet panés bien croustillants servis avec des poivrons de couleurs sautés à l'ail, au paprika fumé et au citron.
Régimes estimés par analyse automatique, non certifiés. En cas d'allergie, vérifie toujours les étiquettes de tes ingrédients.
La semaine du 12 octobre, 4 des 10 ingrédients de cette recette étaient en spécial.
Ces spéciaux sont passés, mais cette semaine, il y en a d'autres.
On l'ajoute à ton menu de la semaine, ta liste d'épicerie se calcule autour de cette recette et des spéciaux de tes épiceries. Gratuit.
Ingrédients
Étapes
Préchauffer le four à 425°F. Déposer les filets de poulet panés sur une plaque tapissée de papier parchemin.
Cuire au four 20 à 25 minutes, en retournant à mi-cuisson, jusqu'à ce qu'ils soient dorés et croustillants.
Pendant ce temps, chauffer l'huile dans une grande poêle à feu moyen-vif. Ajouter l'oignon et cuire 3 minutes.
Ajouter les poivrons, l'ail, le paprika fumé, les flocons de piment, le sel et le poivre. Cuire 8 à 10 minutes en remuant, jusqu'à ce que les poivrons soient tendres-croquants et légèrement caramélisés.
Retirer du feu, ajouter le zeste et le jus de citron, bien mélanger.
Servir les filets de poulet pané accompagnés des poivrons sautés, parsemer de persil frais.
Recettes similaires
Broccoli rôti, ail et citron
28 min
Kale croquant, citron et huile d'olive
25 min
Asperges rôties, zeste de citron
20 min
Champignons sautés, thym et ail
22 min
Poivrons rôtis, balsamique et basilic
35 min
Haricots verts sautés à l'ail et amandes effilées
20 min
Explorer toutes les recettes → · Menus de la semaine sur les spéciaux →
Voir aussi : Recettes au poulet
Partagée par Concocte, une famille Concocte, sur Concocte.ca : ton menu de la semaine, autour des spéciaux, sans charge mentale.