ME Metro · spéciaux jusqu'au mercredi 21 octobre

Ton menu halal Metro de la semaine

5 repas (plat + accompagnement) bâtis autour de 15 spéciaux réels du Metro cette semaine. Change un plat, ajuste les portions : c'est ton menu.

Concocte n'est pas une certification : vérifie toujours les étiquettes des produits pour tes allergies et restrictions.

Portions par soir
4
Coût estimé · 5 repas
188,24 $
Économie estimée
≈ 10,48 $

Prix estimés à partir de notre catalogue (jamais un prix de circulaire). Économie estimée prudente (~25 %) appliquée aux ingrédients en spécial, pas le rabais exact de la circulaire.

Ta semaine, déjà composée

Tes repas de la semaine, chacun avec son accompagnement aux rabais, à cuisiner dans l'ordre que tu veux. Retire un repas que tu ne feras pas, change un plat, ajoutes-en un : ta liste d'épicerie s'ajuste à ce que tu gardes.

Ces spéciaux Metro sont valides jusqu'au mercredi 21 octobre.

Repas 1

Pâtes gratinées aux légumineuses et tomates
✓ 5 en spécial 35 min

Accompagnement

Salade de légumes cocktail, vinaigrette moutarde

✓ 2 en spécial

Repas 2

Tofu sauté, sauce chinoise
✓ 2 en spécial 30 min ~5,44 $/pers.

Accompagnement

Riz étuvé vapeur aux oignons verts

✓ 1 en spécial

Repas 4

Tofu mariné grillé, sauce tahini et citron
✓ 1 en spécial 25 min ~3,89 $/pers.

Repas 5

Cari de légumineuses et épinards, lait de coco léger
✓ 1 en spécial 40 min ~4,77 $/pers.

Accompagnement

Salade de laitue Duo, vinaigrette au cumin

✓ 1 en spécial

Optionnel : ton menu est déjà prêt ci-dessus.

À faire en lot

Une collation et un dessert présélectionnés pour la semaine, à préparer en une seule fois. Change si tu veux : le coût et l'économie suivent.

Collation

Dessert

Ton menu est prêt

Ta liste d'épicerie générée automatiquement, avec les vrais spéciaux de la semaine.

4,99 $/mois · annulable en tout temps