Bol de thon et avocat, citron et olives Kalamata
Bol frais et vibrant : thon Rio Mare effiloché, avocat crémeux, olives Kalamata salées et une vinaigrette citronnée relevée d'ail, de câpres et de persil. Prêt en quelques minutes, sans cuisson.
Régimes estimés par analyse automatique, non certifiés. En cas d'allergie, vérifie toujours les étiquettes de tes ingrédients.
La semaine du 12 octobre, 4 des 13 ingrédients de cette recette étaient en spécial.
Ces spéciaux sont passés, mais cette semaine, il y en a d'autres.
On l'ajoute à ton menu de la semaine, ta liste d'épicerie se calcule autour de cette recette et des spéciaux de tes épiceries. Gratuit.
Ingrédients
Étapes
Dans un petit bol, fouetter le jus et le zeste de citron avec l'huile d'olive, l'ail, les flocons de piment, le sel et le poivre.
Répartir la roquette dans les bols de service.
Dans un grand bol, mélanger délicatement le thon, l'avocat, les olives, l'oignon rouge, le concombre, les câpres et le persil.
Arroser de la vinaigrette et mélanger délicatement pour ne pas écraser l'avocat.
Répartir la préparation sur la roquette et servir immédiatement.
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