Bol de tofu teriyaki et edamames
Tofu grillé glacé au teriyaki maison sur riz, avec edamames, avocat et graines de sésame.
Régimes estimés par analyse automatique, non certifiés. En cas d'allergie, vérifie toujours les étiquettes de tes ingrédients.
La semaine du 12 octobre, 6 des 11 ingrédients de cette recette étaient en spécial.
Ces spéciaux sont passés, mais cette semaine, il y en a d'autres.
On l'ajoute à ton menu de la semaine, ta liste d'épicerie se calcule autour de cette recette et des spéciaux de tes épiceries. Gratuit.
Ingrédients
Étapes
Presser le tofu et couper en tranches. Cuire dans l'huile de sésame 4 minutes par côté.
Mélanger sauce soya, mirin, sirop d'érable et fécule. Cuire dans une petite casserole 3 minutes.
Glacer le tofu avec la sauce teriyaki.
Assembler les bols : riz, tofu, edamames, avocat et carotte.
Saupoudrer de graines de sésame.
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