Recettes de tofu pour souper
Le tofu, cuisiné pour que tout le monde en redemande : 163 recettes de soupers économiques et pleines de saveur. Bâtis ton menu de la semaine et Concocte calcule ta liste d'épicerie sur les spéciaux.
Bol de tofu croustillant, sauce cajou épicée et lime
45 min
Tofu sauté au chou-fleur et gingembre
35 min
Tofu mariné grillé, sauce satay à l'arachide
35 min
Tofu mariné grillé, sauce tahini et citron
25 min
Tofu sauté, sauce chinoise
30 min
Tofu croustillant sauté, sauce chinoise épicée
35 min
Tofu mariné grillé, sauce soya et gingembre
25 min
Tofu sauté, sauce cari rouge et lait de coco
35 min
Tofu frit croustillant, sauce aigre-douce au gingembre
40 min
Sauté de tofu et légumineuses, sauce soya et gingembre
30 min
Tofu grillé, sauce tamari
30 min
Tofu sauté, haricots français et gingembre
30 min
Tofu grillé, sauce arachide et lime
25 min
Tofu sauté, sauce aigre-douce et poivrons
35 min
Tofu croustillant sauté, sauce soya-érable
40 min
Tofu croustillant, sauce aigre-douce à l'ananas
40 min
Tofu mariné et grillé, sauce érable-gingembre
35 min
Tofu grillé, sauce sésame-érable
32 min
Tofu sauté, chou nappa et cinq-épices
35 min
Tofu grillé mariné, sauce soya-gingembre
35 min
Cari de tofu et pois chiches au lait de coco
35 min
Tofu sauté, légumes mélangés et gingembre
30 min
Tofu grillé mariné, sauce tamari-gingembre
30 min
Tofu braisé, poireaux et gingembre
35 min