Bol quinoa et legumes rotis

Bol quinoa et legumes rotis

Prép. 20 min Cuisson 30 min 4 portions

Un bol equilibre et colore de quinoa et legumes rotis, nappe d'une vinaigrette au tahini.

~1.75 $ /portion
bolrapidesanté
VégétarienVégétalienSans porcHalalSans glutenSans produits laitiersSans lactoseSans œufs

Régimes estimés par analyse automatique, non certifiés. En cas d'allergie, vérifie toujours les étiquettes de tes ingrédients.

La semaine du 15 juin, 2 des 7 ingrédients de cette recette étaient en spécial.

Ces spéciaux sont passés, mais cette semaine, il y en a d'autres.

Spéciaux IGA, Super C, sem. du 15 juin

Menu complet de la semaine avec ta liste d'épicerie, construit autour de cette recette et des spéciaux de tes épiceries, en quelques secondes. Gratuit.

Ingrédients

  • Cereales

  • Legumes

  • Legumineuses

  • Base

  • Condiments

  • Legumes

Étapes

1

Cuire le quinoa selon les instructions.

2

Roter courgette, poivron et pois chiches a 200 C, 25 minutes.

3

Fouetter tahini, jus de citron et eau pour la vinaigrette.

4

Monter les bols de quinoa et legumes rotis.

5

Arroser de vinaigrette et servir.

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