Chili sin carne aux haricots et maïs

Chili sin carne aux haricots et maïs

Prép. 15 min Cuisson 35 min 6 portions

Un chili végétalien copieux, mijoté avec haricots, maïs sucré et pâte de tomates. Encore meilleur le lendemain.

~1.74 $ /portion
chilitex-mexbatchmijoté
VégétarienVégétalienSans porcHalalSans glutenSans produits laitiersSans lactoseSans noixSans œufs

Régimes estimés par analyse automatique, non certifiés. En cas d'allergie, vérifie toujours les étiquettes de tes ingrédients.

La semaine du 15 juin, 4 des 8 ingrédients de cette recette étaient en spécial.

Ces spéciaux sont passés, mais cette semaine, il y en a d'autres.

Spéciaux Maxi, Super C, sem. du 15 juin

Menu complet de la semaine avec ta liste d'épicerie, construit autour de cette recette et des spéciaux de tes épiceries, en quelques secondes. Gratuit.

Ingrédients

  • Protéine

  • Légumes

  • Sauce

  • Aromates

  • Assaisonnement

  • Matière grasse

Étapes

1

Faire revenir l'oignon et l'ail dans l'huile d'olive.

2

Ajouter les épices à chili et la pâte de tomates, cuire 1 minute.

3

Incorporer les tomates en dés, les haricots et les grains de maïs.

4

Laisser mijoter 30 minutes à feu doux, en remuant à l'occasion. Rectifier l'assaisonnement.

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