Chili vegetarien aux haricots noirs et patate douce
Un chili mijote reconfortant, riche en haricots et en patate douce, parfait pour les soirs de semaine et encore meilleur le lendemain.
Régimes estimés par analyse automatique, non certifiés. En cas d'allergie, vérifie toujours les étiquettes de tes ingrédients.
La semaine du 12 octobre, 4 des 10 ingrédients de cette recette étaient en spécial.
Ces spéciaux sont passés, mais cette semaine, il y en a d'autres.
On l'ajoute à ton menu de la semaine, ta liste d'épicerie se calcule autour de cette recette et des spéciaux de tes épiceries. Gratuit.
Ingrédients
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Base
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Legumes
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Legumineuses
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Conserves
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Epices
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Base
Étapes
Faire revenir l'oignon et l'ail dans l'huile 5 minutes.
Ajouter la patate douce et le poivron, cuire 5 minutes.
Incorporer les epices, les tomates, les haricots et le bouillon.
Mijoter 25 a 30 minutes jusqu'a ce que la patate douce soit tendre.
Rectifier l'assaisonnement et servir.
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