Darnes de pangasius poêlées au citron

Darnes de pangasius poêlées au citron

Prép. 5 min Cuisson 12 min 4 portions

Filets de pangasius dorés à l'huile d'olive et déglacés au jus de citron. Poisson économique, léger et prêt en 15 minutes.

~4.45 $ /portion
petit budgetrapidelégerpoisson
Sans porcHalalSans glutenSans produits laitiersSans lactoseSans noixSans œufs

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Ingrédients

  • Poisson

  • Garde-manger

  • Base

  • Légumes

  • Base

Étapes

1

Éponger les darnes, saler et poivrer.

2

Chauffer l'huile d'olive et saisir le poisson 3 à 4 minutes de chaque côté.

3

Ajouter l'ail en fin de cuisson, puis le jus de citron pour déglacer.

4

Napper du jus de cuisson et garnir de persil.

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