Filet de truite steelhead, vinaigrette et lime

Filet de truite steelhead, vinaigrette et lime

Prép. 10 min Cuisson 12 min 4 portions

Filet de truite steelhead poêlé puis arrosé d'une vinaigrette Jonathan Garnier rehaussée de lime. Léger, prêt en 15 minutes, sans lait.

~4.22 $ /portion
rapidelégersantépoisson
Sans porcHalalFaible en glucidesKetoSans produits laitiersSans lactoseSans noix

Régimes estimés par analyse automatique, non certifiés. En cas d'allergie, vérifie toujours les étiquettes de tes ingrédients.

La semaine du 15 juin, 2 des 5 ingrédients de cette recette étaient en spécial.

Ces spéciaux sont passés, mais cette semaine, il y en a d'autres.

Spéciaux Maxi, sem. du 15 juin

Menu complet de la semaine avec ta liste d'épicerie, construit autour de cette recette et des spéciaux de tes épiceries, en quelques secondes. Gratuit.

Ingrédients

  • Protéine

  • Sauce

  • Cuisson

  • Assaisonnement

Étapes

1

Éponger les filets, saler et poivrer.

2

Poêler côté peau dans l'huile à feu moyen-vif 4 minutes, retourner et cuire 2 à 3 minutes.

3

Mélanger vinaigrette et jus de lime.

4

Napper les filets de vinaigrette à la lime au moment de servir.

Partagée par Concocte, une famille Concocte, sur Concocte.ca : ton menu de la semaine, autour des spéciaux, sans charge mentale.