Filets de poisson panés Janes, citron et persil
Des filets de poisson panés Janes cuits au four jusqu'à croustillants, servis avec une sauce citronnée à la moutarde et au persil frais.
Régimes estimés par analyse automatique, non certifiés. En cas d'allergie, vérifie toujours les étiquettes de tes ingrédients.
La semaine du 12 octobre, 2 des 7 ingrédients de cette recette étaient en spécial.
Ces spéciaux sont passés, mais cette semaine, il y en a d'autres.
On l'ajoute à ton menu de la semaine, ta liste d'épicerie se calcule autour de cette recette et des spéciaux de tes épiceries. Gratuit.
Ingrédients
Étapes
Préchauffer le four à 425°F et tapisser une plaque de papier parchemin.
Répartir les filets de poisson panés en une seule couche sur la plaque.
Cuire de 16 à 18 minutes, en retournant à mi-cuisson, jusqu'à ce que la panure soit dorée et croustillante.
Pendant ce temps, mélanger dans un bol la mayonnaise, la moutarde, le zeste et le jus de citron, l'échalote et le persil.
Assaisonner la sauce de sel et de poivre au goût.
Servir les filets de poisson chauds, nappés ou accompagnés de la sauce citron-persil.
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