Filets de truite arc-en-ciel au four, citron et huile d'olive

Filets de truite arc-en-ciel au four, citron et huile d'olive

Prép. 5 min Cuisson 15 min 4 portions

Des filets de truite arc-en-ciel rôtis au four avec un filet d'huile d'olive et de citron. Léger, faible en glucides et prêt en 20 minutes.

~5.43 $ /portion
rapidefaible en glucideslégerpoisson
Sans porcHalalFaible en glucidesKetoSans glutenSans produits laitiersSans lactoseSans noixSans œufs

Régimes estimés par analyse automatique, non certifiés. En cas d'allergie, vérifie toujours les étiquettes de tes ingrédients.

La semaine du 15 juin, 2 des 5 ingrédients de cette recette étaient en spécial.

Ces spéciaux sont passés, mais cette semaine, il y en a d'autres.

Spéciaux Maxi, sem. du 15 juin

Menu complet de la semaine avec ta liste d'épicerie, construit autour de cette recette et des spéciaux de tes épiceries, en quelques secondes. Gratuit.

Ingrédients

  • Poisson

  • Garde-manger

  • Légumes

  • Épices

Étapes

1

Préchauffer le four à 400 °F et déposer les filets sur une plaque tapissée.

2

Arroser d'huile d'olive, de jus de citron et parsemer d'ail; saler et poivrer.

3

Cuire 12 à 15 minutes, jusqu'à ce que la chair s'effeuille à la fourchette.

4

Servir avec le jus de cuisson.

Partagée par Concocte, une famille Concocte, sur Concocte.ca : ton menu de la semaine, autour des spéciaux, sans charge mentale.