Galettes de thon dorées

Galettes de thon dorées

Prép. 15 min Cuisson 10 min 4 portions

Galettes de thon en conserve liées à l'oeuf et à la chapelure, dorées à la poêle. Une protéine économique pleine de saveur, prête en un clin d'oeil.

~3.85 $ /portion
rapidethonéconomiqueconserve
Sans porcHalalSans produits laitiersSans lactoseSans noix

Régimes estimés par analyse automatique, non certifiés. En cas d'allergie, vérifie toujours les étiquettes de tes ingrédients.

La semaine du 15 juin, 3 des 7 ingrédients de cette recette étaient en spécial.

Ces spéciaux sont passés, mais cette semaine, il y en a d'autres.

Spéciaux Maxi, IGA, Provigo, sem. du 15 juin

Menu complet de la semaine avec ta liste d'épicerie, construit autour de cette recette et des spéciaux de tes épiceries, en quelques secondes. Gratuit.

Ingrédients

  • Protéine

  • Liant

  • Légumes

  • Liant

  • Assaisonnement

Étapes

1

Mélanger le thon, les oeufs, la chapelure, l'oignon, la mayo et le jus de citron.

2

Façonner 8 petites galettes.

3

Dorer dans un peu d'huile 3 à 4 minutes de chaque côté.

4

Servir avec un quartier de citron.

Partagée par Concocte, une famille Concocte, sur Concocte.ca : ton menu de la semaine, autour des spéciaux, sans charge mentale.