Poêlée de petites patates, haricots verts et brocoli au pesto de basilic

Poêlée de petites patates, haricots verts et brocoli au pesto de basilic

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Prép. 10 min Cuisson 25 min 4 portions

Une poêlée végane sans prétention mais pleine de goût : petites patates dorées, haricots verts et brocoli croquants, liés par un pesto de basilic maison sans fromage — le side dish qui vole la vedette.

~3.43 $ /portion
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VégétarienVégétalienPescétarienSans porcFaible en glucidesFODMAPSans glutenSans produits laitiersSans lactoseSans arachidesSans œufsSans sojaSans poissonSans mollusques et crustacésSans sésameSans moutardeSans sulfites

Régimes estimés par analyse automatique, non certifiés. En cas d'allergie, vérifie toujours les étiquettes de tes ingrédients.

La semaine du 12 octobre, 4 des 10 ingrédients de cette recette étaient en spécial.

Ces spéciaux sont passés, mais cette semaine, il y en a d'autres.

Spéciaux IGA, Maxi (Montréal), sem. du 12 octobre
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Ingrédients

Étapes

1

Cuire les petites patates à l'eau salée 15 minutes jusqu'à tendres. Égoutter.

2

Préparer le pesto : mixer basilic, pignons, ail, huile d'olive, levure nutritionnelle et sel.

3

Faire dorer les patates dans l'huile à la poêle 5 minutes jusqu'à croustillance.

4

Ajouter les haricots verts et le brocoli. Cuire 4-5 minutes à feu vif en remuant.

5

Retirer du feu. Mélanger avec le pesto et servir immédiatement.

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