Poulet au yogourt grec, asperges et citron (plaque)
Des poitrines de poulet marinées dans le yogourt grec crémeux et le citron, cuites sur plaque avec des asperges — juteux à l'intérieur, légèrement doré à l'extérieur.
Régimes estimés par analyse automatique, non certifiés. En cas d'allergie, vérifie toujours les étiquettes de tes ingrédients.
La semaine du 12 octobre, 3 des 9 ingrédients de cette recette étaient en spécial.
Ces spéciaux sont passés, mais cette semaine, il y en a d'autres.
On l'ajoute à ton menu de la semaine, ta liste d'épicerie se calcule autour de cette recette et des spéciaux de tes épiceries. Gratuit.
Ingrédients
Étapes
Mélanger le yogourt, le jus et zeste de citron, l'ail, le paprika et l'origan. Enrober le poulet de cette marinade au moins 30 minutes.
Préchauffer le four à 425 °F. Disposer le poulet mariné sur une plaque huilée.
Déposer les asperges autour du poulet, arroser d'huile d'olive, assaisonner.
Cuire 22-25 minutes jusqu'à ce que le poulet soit cuit à 165 °F à coeur et les asperges tendres.
Servir avec un filet de citron frais.
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