Sauté de poulet aux légumes Trudeau
Poulet doré sauté avec un mélange de légumes Trudeau croquants, dans une sauce tamari-gingembre légèrement sucrée.
Régimes estimés par analyse automatique, non certifiés. En cas d'allergie, vérifie toujours les étiquettes de tes ingrédients.
La semaine du 12 octobre, 4 des 11 ingrédients de cette recette étaient en spécial.
Ces spéciaux sont passés, mais cette semaine, il y en a d'autres.
On l'ajoute à ton menu de la semaine, ta liste d'épicerie se calcule autour de cette recette et des spéciaux de tes épiceries. Gratuit.
Ingrédients
Étapes
Dans un bol, mélanger le tamari, le vinaigre de riz et le miel. Réserver.
Chauffer 2 c. à soupe d'huile d'olive dans une grande poêle ou un wok à feu vif. Assaisonner le poulet de sel et de poivre, puis le faire dorer 5 à 6 minutes jusqu'à cuisson complète. Réserver.
Ajouter le reste de l'huile dans la poêle. Faire revenir l'oignon, l'ail et le gingembre 2 minutes.
Ajouter les légumes Trudeau et cuire 5 à 6 minutes à feu vif jusqu'à tendres-croquants.
Remettre le poulet dans la poêle, verser la sauce et bien mélanger. Cuire 2 minutes de plus, jusqu'à ce que la sauce nappe bien le tout.
Parsemer de graines de sésame et servir chaud.
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