Sauté de poulet, bok choy et chou chinois
Hauts de cuisse de poulet désossés sautés au wok avec bok choy et chou chinois croquants, sauce soja-gingembre. Vif, coloré et sans lactose.
Régimes estimés par analyse automatique, non certifiés. En cas d'allergie, vérifie toujours les étiquettes de tes ingrédients.
La semaine du 12 octobre, 4 des 7 ingrédients de cette recette étaient en spécial.
Ces spéciaux sont passés, mais cette semaine, il y en a d'autres.
On l'ajoute à ton menu de la semaine, ta liste d'épicerie se calcule autour de cette recette et des spéciaux de tes épiceries. Gratuit.
Ingrédients
-
Viande
-
Légumes
-
Épicerie
-
Légumes
-
Épicerie
Étapes
Chauffer l'huile dans un wok à feu vif. Saisir le poulet jusqu'à coloration, environ 6 minutes, puis réserver.
Faire sauter l'ail et le gingembre 30 secondes, puis ajouter le chou chinois et les tiges de bok choy. Sauter 3 minutes.
Ajouter les feuilles de bok choy et le poulet. Verser la sauce soja et sauter 3 minutes.
Servir aussitôt, sur du riz si désiré.
Recettes similaires
Champignons sautés, thym et ail
22 min
Haricots verts sautés à l'ail et amandes effilées
20 min
Crevettes poêlées à l'ail et beurre citronné
18 min
Poitrines de poulet farcies aux épinards et feta
40 min
Cuisses de poulet poêlées, citron et paprika fumé
30 min
Bavette de boeuf grillée, beurre à l'échalote
25 min
Explorer toutes les recettes → · Menus de la semaine sur les spéciaux →
Voir aussi : Recettes sans produits laitiers ·Recettes au poulet
Partagée par Concocte, une famille Concocte, sur Concocte.ca : ton menu de la semaine, autour des spéciaux, sans charge mentale.