Sauté de poulet, bok choy et chou chinois

Sauté de poulet, bok choy et chou chinois

Prép. 20 min Cuisson 15 min 4 portions

Hauts de cuisse de poulet désossés sautés au wok avec bok choy et chou chinois croquants, sauce soja-gingembre. Vif, coloré et sans lactose.

~2.93 $ /portion
rapideasiatiquepouletwok
Sans porcSans produits laitiersSans lactoseSans noixSans œufs

Régimes estimés par analyse automatique, non certifiés. En cas d'allergie, vérifie toujours les étiquettes de tes ingrédients.

La semaine du 15 juin, 5 des 7 ingrédients de cette recette étaient en spécial.

Ces spéciaux sont passés, mais cette semaine, il y en a d'autres.

Spéciaux Maxi, IGA, Super C, sem. du 15 juin

Menu complet de la semaine avec ta liste d'épicerie, construit autour de cette recette et des spéciaux de tes épiceries, en quelques secondes. Gratuit.

Ingrédients

  • Viande

  • Légumes

  • Épicerie

  • Légumes

  • Épicerie

Étapes

1

Chauffer l'huile dans un wok à feu vif. Saisir le poulet jusqu'à coloration, environ 6 minutes, puis réserver.

2

Faire sauter l'ail et le gingembre 30 secondes, puis ajouter le chou chinois et les tiges de bok choy. Sauter 3 minutes.

3

Ajouter les feuilles de bok choy et le poulet. Verser la sauce soja et sauter 3 minutes.

4

Servir aussitôt, sur du riz si désiré.

Partagée par Concocte, une famille Concocte, sur Concocte.ca : ton menu de la semaine, autour des spéciaux, sans charge mentale.