Sauté de simili-poulet Gaspésien au chou frisé et ail
Sauté rapide de simili-poulet Gaspésien doré, chou frisé vert flétri à l'ail et au gingembre, dans une sauce soya légèrement sucrée.
Régimes estimés par analyse automatique, non certifiés. En cas d'allergie, vérifie toujours les étiquettes de tes ingrédients.
La semaine du 12 octobre, 6 des 11 ingrédients de cette recette étaient en spécial.
Ces spéciaux sont passés, mais cette semaine, il y en a d'autres.
On l'ajoute à ton menu de la semaine, ta liste d'épicerie se calcule autour de cette recette et des spéciaux de tes épiceries. Gratuit.
Ingrédients
Étapes
Chauffer 1 c. à soupe d'huile végétale dans un grand wok ou une grande poêle à feu vif. Ajouter le simili-poulet et faire dorer 4 à 5 minutes, en remuant de temps en temps. Réserver.
Ajouter le reste de l'huile dans la poêle. Ajouter l'ail et le gingembre, cuire 30 secondes jusqu'à ce que ça embaume.
Ajouter le chou frisé et l'eau. Couvrir et cuire 3 à 4 minutes, jusqu'à ce que le chou soit flétri mais encore vibrant.
Remettre le simili-poulet dans la poêle. Ajouter la sauce soya, le sirop d'érable et l'huile de sésame. Bien mélanger et cuire 2 à 3 minutes, jusqu'à ce que tout soit bien enrobé et chaud.
Garnir de graines de sésame et d'oignons verts avant de servir.
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