Tofu aigre-doux a l'ananas
Cubes de tofu dores et croustillants enrobes d'une sauce aigre-douce maison avec ananas frais et poivrons. Un classique reconfortant que toute la famille adore.
Régimes estimés par analyse automatique, non certifiés. En cas d'allergie, vérifie toujours les étiquettes de tes ingrédients.
La semaine du 12 octobre, 7 des 9 ingrédients de cette recette étaient en spécial.
Ces spéciaux sont passés, mais cette semaine, il y en a d'autres.
On l'ajoute à ton menu de la semaine, ta liste d'épicerie se calcule autour de cette recette et des spéciaux de tes épiceries. Gratuit.
Ingrédients
-
Proteine
-
Fruits et legumes
-
Garde-manger
Étapes
Enrober les cubes de tofu de fecule de mais et faire dorer dans l'huile a feu moyen-vif sur toutes les faces. Reserver.
Dans la meme poele, faire sauter les poivrons 3 minutes, puis ajouter l'ananas.
Melanger sauce soya, sucre, vinaigre et 1/3 tasse d'eau, verser dans la poele et laisser epaissir.
Remettre le tofu, bien enrober et servir sur du riz.
Recettes similaires
Lanières de boeuf sautées, sauce soya et gingembre
25 min
Edamame vapeur, sel et sésame
13 min
Lanières de boeuf sautées à l'asiatique, brocoli
25 min
Bol de tofu croustillant, sauce cajou épicée et lime
45 min
Céleri sauté, graines de sésame
20 min
Tofu sauté au chou-fleur et gingembre
35 min
Explorer toutes les recettes → · Menus de la semaine sur les spéciaux →
Voir aussi : Recettes végétariennes ·Recettes végétaliennes ·Recettes au tofu
Partagée par Concocte, une famille Concocte, sur Concocte.ca : ton menu de la semaine, autour des spéciaux, sans charge mentale.