IG IGA · semaine du 8 juin 2026

Ton menu végétarien IGA de la semaine

5 repas (plat + accompagnement) bâtis autour de 35 spéciaux réels du IGA cette semaine. Change un plat, ajuste les portions : c'est ton menu.

Concocte n'est pas une certification : vérifie toujours les étiquettes des produits pour tes allergies et restrictions.

Portions par soir
4
Coût estimé · 5 repas
223,52 $
Économie estimée
≈ 32,68 $

Prix estimés à partir de notre catalogue (jamais un prix de circulaire). Économie estimée prudente (~25 %) appliquée aux ingrédients en spécial, pas le rabais exact de la circulaire.

Ta semaine, déjà composée

Tes repas de la semaine, chacun avec son accompagnement aux rabais, à cuisiner dans l'ordre que tu veux. Retire un repas que tu ne feras pas, change un plat, ajoutes-en un : ta liste d'épicerie s'ajuste à ce que tu gardes.

Le nouveau menu de la semaine arrive bientôt.

Repas 1

Croque-monsieur végétarien aux tomates
✓ 3 en spécial 20 min ~15,63 $/pers.

Accompagnement

Riz vapeur aux oignons

✓ 2 en spécial

Repas 2

Tortellini au fromage, sauce crémeuse au beurre
✓ 3 en spécial 25 min ~6,42 $/pers.

Accompagnement

Salade de tomates et fromage sans lactose

✓ 3 en spécial

Repas 3

Tacos aux légumes et maïs
✓ 3 en spécial 25 min ~6,12 $/pers.

Accompagnement

Salade verte aux pommes

✓ 3 en spécial

Repas 4

Soupe réconfort Amy's, croûtons à l'ail
✓ 3 en spécial 25 min ~7,12 $/pers.

Accompagnement

Salade de chou crémeuse sans lait

✓ 2 en spécial

Repas 5

Frittata aux asperges et shiitakes
✓ 3 en spécial 30 min ~7,38 $/pers.

Optionnel : ton menu est déjà prêt ci-dessus.

À faire en lot

Une collation et un dessert présélectionnés pour la semaine, à préparer en une seule fois. Change si tu veux : le coût et l'économie suivent.

Collation

Dessert

Ton menu est prêt

Ta liste d'épicerie générée automatiquement, avec les vrais spéciaux de la semaine.

4,99 $/mois · annulable en tout temps