Cari d'oeufs mijotés, épinards et haricots rouges

Cari d'oeufs mijotés, épinards et haricots rouges

Prép. 15 min Cuisson 30 min 6 portions

Cari végétarien d'oeufs mollets mijotés dans une sauce tomate au lait de coco, parfumée au cari, au gingembre et au curcuma, enrichi d'épinards et de haricots rouges.

~3,09 $ /portion
sans glutenéconomiquecarivégétarien
VégétarienSans porcHalalSans glutenSans produits laitiersSans lactoseSans noix

Régimes estimés par analyse automatique, non certifiés. En cas d'allergie, vérifie toujours les étiquettes de tes ingrédients.

La semaine du 19 octobre, 4 des 15 ingrédients de cette recette étaient en spécial.

Ces spéciaux sont passés, mais cette semaine, il y en a d'autres.

Spéciaux IGA, Metro, Maxi (Montréal), sem. du 19 octobre
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Ingrédients

Étapes

1

Déposer les oeufs dans une casserole, couvrir d'eau froide, porter à ébullition. Couvrir, retirer du feu et laisser reposer 9-10 minutes. Refroidir sous l'eau froide, écailler et réserver.

2

Chauffer l'huile dans une grande casserole à feu moyen. Faire revenir l'oignon 4-5 minutes jusqu'à translucide.

3

Ajouter l'ail et le gingembre, cuire 1 minute. Ajouter la poudre de cari, le cumin, le curcuma et les flocons de piment; cuire 30 secondes en remuant.

4

Ajouter les tomates et les haricots rouges. Laisser mijoter à découvert 10 minutes.

5

Incorporer le lait de coco et laisser mijoter 5 minutes de plus.

6

Ajouter les épinards et cuire 2-3 minutes jusqu'à flétris. Rectifier l'assaisonnement.

7

Couper les oeufs en deux, les déposer dans le cari et réchauffer 2 minutes. Garnir de coriandre fraîche avant de servir.

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