Sauté thaï de tofu et brocoli, sauce arachide

Sauté thaï de tofu et brocoli, sauce arachide

Prép. 15 min Cuisson 15 min 4 portions

Tofu et brocoli enrobés d'une sauce crémeuse au beurre d'arachide. Un plat thaï maison plus rapide que la livraison.

~0.96 $ /portion
sautérapidearachidethaï
VégétarienVégétalienSans porcHalalSans produits laitiersSans lactoseSans œufs

Régimes estimés par analyse automatique, non certifiés. En cas d'allergie, vérifie toujours les étiquettes de tes ingrédients.

La semaine du 15 juin, 3 des 7 ingrédients de cette recette étaient en spécial.

Ces spéciaux sont passés, mais cette semaine, il y en a d'autres.

Spéciaux Maxi, sem. du 15 juin

Menu complet de la semaine avec ta liste d'épicerie, construit autour de cette recette et des spéciaux de tes épiceries, en quelques secondes. Gratuit.

Ingrédients

  • Protéine

  • Légumes

  • Sauce

  • Matière grasse

Étapes

1

Fouetter le beurre d'arachide, la sauce soya, le jus de lime et l'eau chaude jusqu'à obtenir une sauce lisse.

2

Dorer le tofu dans l'huile d'olive, réserver.

3

Sauter le brocoli 6 minutes jusqu'à tendre-croquant.

4

Remettre le tofu, verser la sauce arachide et enrober 2 minutes. Servir sur riz.

Partagée par Concocte, une famille Concocte, sur Concocte.ca : ton menu de la semaine, autour des spéciaux, sans charge mentale.