SU Super C · spéciaux jusqu'au mercredi 21 octobre

Ton menu halal Super C de la semaine

5 repas (plat + accompagnement) bâtis autour de 16 spéciaux réels du Super C cette semaine. Change un plat, ajuste les portions : c'est ton menu.

Concocte n'est pas une certification : vérifie toujours les étiquettes des produits pour tes allergies et restrictions.

Portions par soir
4
Coût estimé · 5 repas
184,80 $
Économie estimée
≈ 15,36 $

Prix estimés à partir de notre catalogue (jamais un prix de circulaire). Économie estimée prudente (~25 %) appliquée aux ingrédients en spécial, pas le rabais exact de la circulaire.

Ta semaine, déjà composée

Tes repas de la semaine, chacun avec son accompagnement aux rabais, à cuisiner dans l'ordre que tu veux. Retire un repas que tu ne feras pas, change un plat, ajoutes-en un : ta liste d'épicerie s'ajuste à ce que tu gardes.

Ces spéciaux Super C sont valides jusqu'au mercredi 21 octobre.

Repas 1

Soupe minestrone aux haricots blancs
✓ 4 en spécial 50 min ~4,78 $/pers.

Repas 2

Tilapia poêlé, sauce crémeuse au citron et aneth
✓ 2 en spécial 25 min ~4,68 $/pers.

Accompagnement

Oignons rouges marinés, vinaigre de cidre

✓ 1 en spécial

Repas 3

Quesadillas au fromage fondu et salsa
✓ 2 en spécial 25 min ~7,73 $/pers.

Accompagnement

Légumes mélangés sautés, beurre et persil

✓ 1 en spécial

Repas 4

Cuisses de poulet halal rôties, citron et thym
✓ 2 en spécial 55 min ~6,57 $/pers.

Accompagnement

Poires asiatiques jaunes en fines tranches

✓ 1 en spécial

Repas 5

Tofu sauté au chou-fleur et gingembre
✓ 1 en spécial 35 min ~4,36 $/pers.

Accompagnement

Céleri sauté, graines de sésame

✓ 1 en spécial

Optionnel : ton menu est déjà prêt ci-dessus.

À faire en lot

Une collation et un dessert présélectionnés pour la semaine, à préparer en une seule fois. Change si tu veux : le coût et l'économie suivent.

Collation

Dessert

Ton menu est prêt

Ta liste d'épicerie générée automatiquement, avec les vrais spéciaux de la semaine.

4,99 $/mois · annulable en tout temps