Asperges grillées, copeaux de parmesan

Asperges grillées, copeaux de parmesan

Prép. 10 min Cuisson 10 min 4 portions

Asperges vert vif, grillées jusqu'à tendres et légèrement caramélisées, nappées de copeaux de parmesan et d'un filet de citron — croquant-fondant, salé-umami.

~1,52 $ /portion
rapideketoaccompagnementasperges
Sans porcFaible en glucidesKetoSans glutenSans noixSans œufs

Régimes estimés par analyse automatique, non certifiés. En cas d'allergie, vérifie toujours les étiquettes de tes ingrédients.

La semaine du 19 octobre, cette recette aurait coûté environ 1,50 $/portion de moins avec les spéciaux du moment.

Ces spéciaux sont passés, mais cette semaine, il y en a d'autres.

Spéciaux Metro, Maxi, Provigo (Montréal), sem. du 19 octobre
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Ingrédients

Étapes

1

Préchauffer le four à 425°F (ou le barbecue à feu moyen-vif).

2

Déposer les asperges sur une plaque, arroser d'huile d'olive, saler, poivrer et mélanger pour bien enrober.

3

Griller ou rôtir 8 à 10 minutes, en retournant à mi-cuisson, jusqu'à ce que les asperges soient tendres et légèrement caramélisées sur les bords.

4

Transférer dans une assiette de service, zester le citron par-dessus et garnir de copeaux de parmesan.

5

Parsemer de flocons de piment si désiré et servir avec des quartiers de citron.

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