Brocoli vapeur, citron et parmesan
Bouquets de brocoli vert vif, cuits à la vapeur juste assez pour rester croquants, puis relevés d'un filet de citron, d'ail doré et de copeaux de parmesan salés.
Régimes estimés par analyse automatique, non certifiés. En cas d'allergie, vérifie toujours les étiquettes de tes ingrédients.
La semaine du 19 octobre, cette recette aurait coûté environ 1,50 $/portion de moins avec les spéciaux du moment.
Ces spéciaux sont passés, mais cette semaine, il y en a d'autres.
Ajoute tes soupers de la semaine ici, puis ouvre ton menu : ta liste d'épicerie se calcule autour de ces recettes et des spéciaux de ton épicerie. Gratuit.
Ingrédients
Étapes
Cuire le brocoli à la vapeur 5 à 6 minutes, jusqu'à ce qu'il soit tendre-croquant et encore vert vif.
Pendant ce temps, chauffer l'huile d'olive à feu moyen dans une petite poêle et faire dorer l'ail 1 minute, sans le laisser brûler.
Dans un grand bol, mélanger le brocoli chaud avec l'huile à l'ail, le zeste et le jus de citron.
Ajouter le parmesan et les flocons de piment, saler et poivrer généreusement, puis remuer pour bien enrober.
Servir immédiatement, le parmesan devrait légèrement fondre sur le brocoli chaud.
Dans les circulaires cette semaine
Des recettes qui utilisent ces spéciaux, tous magasins.
Recettes similaires
Salade de laitue iceberg aux framboises et vinaigrette au citron
15 min
Riz Dainty aux oignons caramélisés et herbes
55 min
Poivrons verts farcis au riz précuit et tomates Roma
65 min
Soupe-repas de lentilles rouges aux légumes et cumin
40 min
Courgettes grillées à l'ail et basilic
20 min
Pêches grillées à la vinaigrette Kraft Pure
20 min
Explorer toutes les recettes → · Menus de la semaine sur les spéciaux →
Voir aussi : Recettes végétariennes ·Recettes keto
Une recette originale de Concocte.ca : ton menu de la semaine, autour des spéciaux, sans charge mentale.