IG IGA · spéciaux jusqu'au mercredi 28 octobre

Ton menu sans noix IGA de la semaine

5 repas (plat + accompagnement) bâtis autour de 38 spéciaux réels du IGA cette semaine. Change un plat, ajuste les portions : c'est ton menu.

Concocte n'est pas une certification : vérifie toujours les étiquettes des produits pour tes allergies et restrictions.

Portions par soir
4
Coût estimé · 5 repas
116,00 $
Économie estimée
≈ 16,80 $

Prix estimés à partir de notre catalogue (jamais un prix de circulaire). Économie estimée prudente (~25 %) appliquée aux ingrédients en spécial, pas le rabais exact de la circulaire.

Ta semaine, déjà composée

Tes repas de la semaine, chacun avec son accompagnement aux rabais, à cuisiner dans l'ordre que tu veux. Retire un repas que tu ne feras pas, change un plat, ajoute-en un : ta liste d'épicerie s'ajuste à ce que tu gardes.

Ces spéciaux IGA sont valides jusqu'au mercredi 28 octobre.

Repas 1

Escalopes de veau panées, sauce crémeuse aux herbes
✓ 4 en spécial 40 min ~6,14 $/pers.

ESCALOPES DE VEAU DE GRAIN FAMILLE FONTAINE, LAIT LACTANTIA ULTRA PUR +2

Repas 2

Côtelettes de porc poêlées, pommes et oignons
✓ 8 en spécial 40 min ~3,75 $/pers.

POMMES AMBROSIA, CÔTES LEVÉES DE PORC FRAIS BENNY & CO. +6

Repas 3

Buddha bowl mini pommes de terre rôties et hummus
✓ 4 en spécial 45 min ~1,44 $/pers.

POMMES DE TERRE BLANCHES COMPLIMENTS, TOMATES COMPLIMENTS +2

Repas 4

Tacos aux oeufs, salsa et fromage
✓ 3 en spécial 20 min ~10,81 $/pers.

OEUFS BLANCS LOVO NUTRI OU BURNBRAE, SALSA OLD EL PASO +1

Accompagnement

Salade de laitue romaine, lime et coriandre

✓ 1 en spécial

MÉLANGE DE LAITUES OU POUSSES GOOD LEAF

Repas 5

Soupe-repas aux lentilles, carottes et céleri
✓ 2 en spécial 40 min ~1,62 $/pers.

LÉGUMINEUSES PRIMO, CAROTTES RÂPÉES

Accompagnement

Salade de chou kale croquant, vinaigrette citronnée

✓ 1 en spécial

CITRONS BIOLOGIQUES

Cuisiner ces 5 soupers cette semaine →

Ton menu s'ouvre avec ces 5 soupers et leur liste d'épicerie. Change ce que tu veux. Gratuit, sans compte pour commencer.

Optionnel : ton menu est déjà prêt ci-dessus.

À faire en lot

Une collation et un dessert présélectionnés pour la semaine, à préparer en une seule fois. Change si tu veux : le coût et l'économie suivent.

Dessert

Ton menu est prêt

Ta liste d'épicerie générée automatiquement, avec les vrais spéciaux de la semaine.

Gratuit avec un compte