Ta semaine, déjà composée
Tes repas de la semaine, chacun avec son accompagnement aux rabais, à cuisiner dans l'ordre que tu veux. Retire un repas que tu ne feras pas, change un plat, ajoute-en un : ta liste d'épicerie s'ajuste à ce que tu gardes.
Repas 1
Soupe minestrone aux haricots blancsPÂTES SANS NOM® 900 G, CAROTTES OU OIGNONS JAUNES DÉLICES DU MARCHÉ sac de 3 lb +6
Accompagnement
Salade de canneberges fraîches et oranges Navel✓ 2 en spécial
CANNEBERGES | CRANBERRIES 340 G, ORANGES NAVEL SAC DE 3 LB OU AVOCATS 5 UN. DÉLICES DU MARCHÉ
Repas 2
Wraps à la dinde, laitue croquante et fromageFROMAGE FETA BOCCONCINI OU PARMESAN SAPUTO | CHEESE 125-200 G, FROMAGE MOZZARELLISSIMA SAPUTO RÂPÉ KINGSEY OU EN TRANCHES ARMSTRONG 500-700 g +3
Accompagnement
Salade de tomates fraîches et basilic
Repas 3
Filet de truite poêlée, citron et anethFILET DE TRUITE ARC-EN-CIEL | RAINBOW TROUT FILLET 300 G, CITRONS DÉLICES DU MARCHÉ | LEMONS SAC DE 2 LB
Accompagnement
Brocoli vapeur, beurre et citron✓ 1 en spécial
BROCOLI OU CHOU-FLEUR | BROCCOLI OR CAULIFLOWER
Repas 4
Filet de saumon grillé, glaçage érable et moutardeFILET DE SAUMON COHO | COHO SALMON FILLET 445 G, SIROP D'ÉRABLE 100% PUR BERNARD | MAPLE SYRUP 540 mL
Accompagnement
Fèves sautées, ail et persil✓ 1 en spécial
FÉVES À TABLE! 450 ML OU PÂTES FRAÎCHES ZIGGY'S® 350/360 G | BEANS OR PASTA
Repas 5
Tilapia poêlé, salsa de mangueTILAPIA ENTIER SEAQUEST® | WHOLE TILAPIA 1 36 kg, MANGUES ROUGES | RED MANGOES
Accompagnement
Couscous nature aux fines herbesTon menu s'ouvre avec ces 5 soupers et leur liste d'épicerie. Change ce que tu veux. Gratuit, sans compte pour commencer.
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Optionnel : ton menu est déjà prêt ci-dessus.
À faire en lot
Une collation et un dessert présélectionnés pour la semaine, à préparer en une seule fois. Change si tu veux : le coût et l'économie suivent.