SU Super C · semaine du 8 juin 2026

Ton menu keto Super C de la semaine

5 repas (plat + accompagnement) bâtis autour de 17 spéciaux réels du Super C cette semaine. Change un plat, ajuste les portions : c'est ton menu.

Concocte n'est pas une certification : vérifie toujours les étiquettes des produits pour tes allergies et restrictions.

Portions par soir
4
Coût estimé · 5 repas
175,72 $
Économie estimée
≈ 22,28 $

Prix estimés à partir de notre catalogue (jamais un prix de circulaire). Économie estimée prudente (~25 %) appliquée aux ingrédients en spécial, pas le rabais exact de la circulaire.

Ta semaine, déjà composée

Tes repas de la semaine, chacun avec son accompagnement aux rabais, à cuisiner dans l'ordre que tu veux. Retire un repas que tu ne feras pas, change un plat, ajoutes-en un : ta liste d'épicerie s'ajuste à ce que tu gardes.

Le nouveau menu de la semaine arrive bientôt.

Repas 1

Crevettes sautées Sriracha et lime
✓ 3 en spécial 18 min ~2,40 $/pers.

Accompagnement

Sauté de poivrons multicolores

✓ 2 en spécial

Repas 2

Saumon au four, sauce à l'ail et citron
✓ 3 en spécial 25 min ~4,97 $/pers.

Accompagnement

Salade de tomates en grappe au vinaigre blanc

✓ 3 en spécial

Repas 3

Frittata aux poivrons et fromage
✓ 3 en spécial 30 min ~7,92 $/pers.

Repas 5

Plateau grec: souvlakis de porc et ailes BBQ
✓ 2 en spécial 45 min ~4,84 $/pers.

Optionnel : ton menu est déjà prêt ci-dessus.

À faire en lot

Une collation et un dessert présélectionnés pour la semaine, à préparer en une seule fois. Change si tu veux : le coût et l'économie suivent.

Collation

Dessert

Ton menu est prêt

Ta liste d'épicerie générée automatiquement, avec les vrais spéciaux de la semaine.

4,99 $/mois · annulable en tout temps