SU Super C · spéciaux jusqu'au mercredi 21 octobre

Ton menu faible en glucides Super C de la semaine

5 repas (plat + accompagnement) bâtis autour de 19 spéciaux réels du Super C cette semaine. Change un plat, ajuste les portions : c'est ton menu.

Concocte n'est pas une certification : vérifie toujours les étiquettes des produits pour tes allergies et restrictions.

Portions par soir
4
Coût estimé · 5 repas
192,84 $
Économie estimée
≈ 13,88 $

Prix estimés à partir de notre catalogue (jamais un prix de circulaire). Économie estimée prudente (~25 %) appliquée aux ingrédients en spécial, pas le rabais exact de la circulaire.

Ta semaine, déjà composée

Tes repas de la semaine, chacun avec son accompagnement aux rabais, à cuisiner dans l'ordre que tu veux. Retire un repas que tu ne feras pas, change un plat, ajoutes-en un : ta liste d'épicerie s'ajuste à ce que tu gardes.

Ces spéciaux Super C sont valides jusqu'au mercredi 21 octobre.

Repas 1

Osso bucco de porc mijoté, tomates et oignons rouges
✓ 3 en spécial 125 min ~7,28 $/pers.

Accompagnement

Brocoli rôti à l'ail

Repas 2

Saumon rôti, salsa à l'avocat et lime
✓ 2 en spécial 30 min ~5,23 $/pers.

Repas 3

Poitrines de poulet poêlées, sauce crémeuse aux champignons
✓ 2 en spécial 35 min ~5,40 $/pers.

Accompagnement

Salade de mini concombres à l'aneth

✓ 1 en spécial

Repas 4

Bavette de boeuf grillée, chimichurri
✓ 1 en spécial 25 min ~6,43 $/pers.

Accompagnement

Champignons blancs sautés à l'ail

✓ 1 en spécial

Repas 5

Tofu sauté au chou-fleur et gingembre
✓ 1 en spécial 35 min ~4,36 $/pers.

Accompagnement

Céleri sauté, graines de sésame

✓ 1 en spécial

Optionnel : ton menu est déjà prêt ci-dessus.

Ton menu est prêt

Ta liste d'épicerie générée automatiquement, avec les vrais spéciaux de la semaine.

4,99 $/mois · annulable en tout temps